ヨガ風ストレッチ「びはーら体操」

ヨガ風ストレッチ
「びはーら体操」

1月6日(火)・13日(火)・20日(火)
10:20〜11:30
年齢・性別は問いません
お香の香りとオルゴールの音色の中でする、ヨガ風のストレッチ体操です。ゆっくりと身体をほぐしながら、強くて柔らかな身体と心を作りましょう。